哈佛学者奥弗霍尔特

Российские и и ностранные авиакомпании решили изменить с вои маршруты в районе Персидского залива после произошедшего под Тегераном крушения украинского самолета, которое совпало по времени с ра кетным ударом Ирана по ба зам США в Ираке. Кому это принесет проблемы и убытки? 8 января самолет авиакомпании "Международны е авиалинии Украины" потерп ел крушение при выле те из Тегерана в Киев. Все 176 пассажиро в и членов экипажа погибли. Окончательные причины катастрофы неизвестны. Утром 9 января Совет национальной безопасности Украины перечислил основные версии крушения самолета в Тегер ане: поражение зенитной ракетой, теракт или взрыв двигателя по техническим причинам. В день катастрофы представитель иранских властей отриц ал возможность того, что ЧП с самолетом мож ет быть связано с попаданием ракеты . По данным предварительного отчета Орга низации гражданской авиации Ирана, посл е взлета у самолета была за фиксирована некая техническая пр облема, из-за этого лайнер с...

目前，市面 上充斥着各种时尚减肥食品、药丸以及通过静脉点滴 注射各种维生素的减肥疗法（a nutrient therapy IV drip）等。 英国专家警告说，一些减肥药不但不能给你提供减肥捷径，可能还会对你身体有害，所以一定要慎重。 有些减肥产品副作用大，包括拉肚子以及会对心脏产生不利影响等。 鲍威斯教授（ Prof Stephen  Powis）说，个别极端例子显示，如果经常用维 生素注射点滴减肥疗法还会引起恶心、肝损伤甚至死亡。 他说，不要相信那些网上 向你兜售神奇、迅速减肥疗效的说法。它是不存在的。 这些人只不过是想趁机大捞一把。如果你相信这样的疗法 ，你损失的不仅是金钱，还会搭上 你的健康作代价。 鲍 威斯教授表示，新年减肥是好事，但一 定要安全和逐渐实施。 英国专家警 告说，一些减肥药不但不能给你提供减肥捷径 ，可能还会对你身体有害，所以一定要慎重。 有些减肥产品副作用大， 包括拉肚子以及会对心脏产生不利影响等。 其实，碳水化合物可以分为3种类型，即淀粉类（starch）、糖类(sugar) 以及纤维类(fibre)。 首先， 淀粉类是人们最熟悉和最直接联想到的碳水化合物，例如面包、 面条、土豆和米饭等。这些属于米色碳水化合物。 这类米色碳水化合物对你没有好处！ 糖类被称为白色碳水化合物，包括碳 酸饮料、糖果以及加工和精制食品，比如蛋糕和 饼干。 米色和白色碳水化合物主要成分在 被人体消化后会转化为葡萄糖，为人体提供能量 。 如果你过多摄入这类 碳水化合物，多余的葡萄糖就会被转化为脂肪， 导致发胖。 还有一种碳水化合物是来 自于水果和蔬菜的膳食纤维，我们可以称其为绿 色碳水化合物。 绿色碳水化合物 可以让你感到吃饱了，并能减缓你胃部排空的时间。 它可以为人体提供维他命以及矿物质。 此外，还有抗性淀粉，又称抗酶解淀粉 （resistant starch）碳水化合物，例如扁豆、豆子以及 一些未加工的全谷类。它也是好碳水化合物。 所以，要想减肥和改善健康状况，没有必 要回避碳水化合物，关键是吃哪种碳水 化合物，怎么吃？ 即使米色碳水化合物也可以通过冷冻加工，让它变成好的碳水化合物。 因此，你可以通过增加绿色碳水化合物的摄入 ，减少白色和米色碳水化合物来达到减肥的效果。 ...